Как накачать пресс дома: 10 лучших тренажёров
Плоский и красивый живот, а может, идеальный рельеф с выдающимися кубиками? Немного разные цели, но ради них обеих качают пресс. Всем полюбившиеся скручивания и планки не станут темой для обсуждения в этом материале. Сегодня мы разберёмся, как использовать специальный тренажёр для пресса. Этот тренажёр задействует мышцы ног и плечевого пояса, но основной акцент направлен на пресс.
Скамья для пресса — отличный спортивный тренажер для дома. Она простая в использовании, небольшая по габаритам и эффективная для проработки брюшных мышц. Расскажем подробнее, зачем нужна скамья для пресса и как ее выбрать. Перед покупкой тренажера возникает логичный вопрос: «Зачем нужна скамья для пресса, если упражнения для тренировки брюшных мышц можно проводить и без нее». Да, пресс можно качать без дополнительной помощи.
- Как выбрать тренажер для пресса
- Мечтаете о кубиках на животе? Предложим популярные модели, которые помогут вам достичь желаемых результатов.
- Все права защищены. Информация на сайте не может считаться публичной офертой, которая определяется положениями статьи п.
- Беговые дорожки ХИТ.
Эффективный тренажер для брюшного пресса, как и другие силовые спортивные тренажеры для работы с собственным весом, является необходимым оборудованием для профессионального спортивного зала. Его конструкция представляет собой соединение собственно тренировочной скамьи с мягкой обивкой на жесткой стальной раме и валиков с изменяющимся углом наклона. Регулируемые части тренажера для мышц брюшного пресса устанавливаются на широком мощном шарнире. Преимущества данного конструктивного решения очевидны — тренажер для мышц пресса приобретает способность к большим нагрузкам, исключается появление люфта, даже через годы эксплуатации. Эргономичные тренажеры для живота позволяют прорабатывать не только основные мышцы данной зоны — прямые, но и косые мышцы, расположенные по бокам туловища.
