Простые шаги для снижения холестерина Ваш доктор говорит что у вас высокий холестерин? Тогда вы знаете, что вам необходимо поменять свое питание и образ жизни, чтобы уменьшить холестерин и риск сердечных заболеваний. Даже если ваш врач пропишет лекарства для снижения уровня холестерина, все-равно необходимы изменения в питании и быть более активным для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Как снизить уровень холестерина: медикаментозные и немедикаментозные методы
Холестерин в крови — это не одно соединение, а сразу несколько, объединенных под одним термином. Холестерин как молекула — это вещество из углеродных колец, которое синтезируется организмом самостоятельно и поступает в него с пищей [1]. Холестерин, который определяется при анализе крови, является одним из самых важных показателей липидного жирового обмена и косвенно отражает риск развития атеросклероза. Он получается при подсчете содержания липопротеидов различной плотности и триглицеридов [2]. Липопротеиды — это соединения, состоящие из белков и липидов, которые переносят холестерин по крови. Они обладают способностью повреждать сосуды и образовывать атеросклеротические бляшки на их внутренней поверхности.
Присоединяйтесь к нашей команде здравоохранения и помогите нам сформировать более здоровое будущее! Вашему телу нужно немного холестерин работать должным образом. Но если в крови слишком много вещества, оно может прилипнуть к стенкам артерий и сузить или даже заблокировать их. Это подвергает вас риску ишемическая болезнь сердца и другие сердечные заболевания. Холестерин перемещается по крови вместе с белками, называемыми липопротеинами.
По данным Минздрава, болезни сердца и сосудов — главная причина смертности в России. Чем выше холестерин, тем больше вероятность умереть от проблем с сердцем или получить осложнения. Чтобы обезопасить себя, важно знать показатели нормы и способы снижения высокого холестерина. Контроль за холестерином — проверенный способ уберечь себя от серьезных заболеваний.