Филе палтуса - рецепты
Рыба на пару с овощами идеально подойдет для тех, кто хочет питаться здоровой пищей, не жертвуя при этом вкусом и ароматом. Приготовление на пару — это тот кулинарный метод, который помогает сохранить естественный вкус и питательные вещества рыбы и овощей — в отличие от жарки или готовки на гриле. Еще одно преимущество парового приготовления рыбы — то, что таким путем вы можете избежать добавления в блюдо чрезмерного количества масла, что обычно только увеличивает количество калорий и добавляет лишние жиры. Однако важно выбрать тот вид рыбы , который будет пригоден для такого готовки. Например, такая нежная рыба, как треска, идеально подходит, так как готовится быстро и равномерно.
Рецепт филе рыбы на пару
Для начала хорошо промываем филе палтуса под водой и кладем на бумажное полотенце даем обсохнуть. Нарезаем на кусочки. Берем миску, выдавливаем лимонный сок, солим, добавляем специи и хорошенько перемешиваем. Кладем филе в получившийся маринад и даем постоять 15 минут.
- Калькулятор рецепта
- Форумы Награды Линеечки Рецепты. Рыбные котлеты в пароварке Фотография.
- Блюдо из палтуса: умная запеканка detskie-recepty.
- Кулинарные рецепты.
Категория: Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов. Палтус замечателен во всех видах. Он хорошо себя чувствует в супе марсельских рыбаков буйабес. Он невероятно вкусен просто в жареном виде.
