Завтрак из яиц
Новый день непременно нужно встречать вкусно, сытно и полезно. Дежурные утренние заботы и нехватка времени — не повод себе в этом отказывать. Ведь в нашем распоряжении есть быстрые завтраки на скорую руку, рецепты которых и обсудим.
Один из самых распространённых вариантов завтрака - завтрак, приготовленный с использованием куриных яиц. Такой вариант хорош тем, что яйца - это полезный , питательный и бюджетный продукт. Многие из нас привыкли к яичнице, омлету или сваренным вкрутую яйцам, потому что все эти блюда простые и быстрые в приготовлении. Но многие из них, к сожалению быстро надоедают.
- Скрэмбл — рецепт с фото
- Подборка проверенных рецептов быстрых завтраков. Идеи, что приготовить быстро.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Разбейте в кружку яйца, влейте молоко и перемешайте.
- Простые и быстрые перекусы
- Сложно представить, но завтрак превратился в обязательный во всем мире утренний ритуал только в XVIII веке, когда бешеный ритм жизни обязал людей, занятых на производствах, стремительно развивающихся в условиях индустриальной революции, принимать пищу перед долгим рабочим днем, чтобы буквально не упасть от усталости к вечеру. С тех пор про завтрак не забывают ни в какой стране: в Британии принято завтракать традиционной овсянкой, тостами с джемом и сваренным вкрутую яйцом, в США — крепким кофе и кукурузными хлопьями с молоком, в Греции каждое утро начинается с кофе и национальной выпечки, а в Японии — с мисо-супа и маринованных овощей.
- Доброе утро точно начинается с завтрака.
- Омлет — это идеальный вариант для быстрого и сытного завтрака. Он прост в приготовлении, а также позволяет экспериментировать с различными ингредиентами в зависимости от ваших предпочтений.
| 2. Рулетики из лаваша с сыром | 301 | Проверенные пошаговые рецепты быстрых завтраков из яиц на сковороде: с помидорами, луком, зеленью, сыром, чесноком, сосисками, овощами, хлебом. Омлеты, шашуки, скрамблы, глазуньи. |
| Сезонное меню | 196 | Утро бывает добрым, когда есть время приготовить вкусный и сытный завтрак. И особенно добрым, когда есть время его съесть. |
| Что есть на завтрак при правильном питании? | 59 | В современном мире времени на полноценный завтрак остается не так много, а ведь это — самый важный прием пищи за день. Поэтому правильный завтрак должен быть не только питательным, но и быстрым. |
| Творог с семечками, тахини и медом | 65 | Самый быстрый и простой завтрак. Жареные яйца — прекрасное блюдо для тех, кто не любит долго стоять у плиты. |
| 1. Панкейки на молоке с топингами | 380 | Эти простые и быстрые завтраки из доступных продуктов от шеф-поваров будут отличным началом дня. |
| 113 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. | |
| 417 | Арина Липатникова. Мне важно поесть в начале дня, даже если я очень тороплюсь: это мой способ включиться в активный режим. | |
| 238 | Ночью мы не получаем энергии, за это время уровень сахара в крови понижается и затрачиваются запасы гликогена. Чтобы восполнить их и нормализовать сахар, для организма женщин и мужчин утром необходим прием пищи. |
Яичные конвертики с сыром и ветчиной помогут вам разнообразить завтрак выходного дня. Это та же яичница-болтунья, но с сытной начинкой. В середину конвертика из яйца завернуты по ломтики сыра и ветчины. Но при должной фантазии, начинку можно изменять как угодно.
