Изотоник своими руками
На длинных забегах и тренировках, особенно в жару, я, как и многие другие, привык использовать изотоники. Предпочитал порошковые, самостоятельно разводя водой. Текущие рублёвые цены на фирменные изотоники озадачили. Более тысячи рублей за килограмм порошка в среднем.
Главная страница » Изотоник своими руками: 6 простых рецептов. Изотоник — напиток для восполнения потерь воды и электролитов в организме. Они поддерживают водно-солевой баланс, играют важную роль в нервной проводимости и работе мышц. Во время физических нагрузок организм с потом теряет влагу и часть минеральных веществ, поэтому работоспособность падает, теряется координация и может наступить обезвоживание.
- Изотоники: что это и зачем нужны
- Изотоник — это специальный напиток, предназначенный для поддержания водно-солевого баланса и энергетического уровня организма во время физических нагрузок. Он содержит электролиты натрий, калий, магний, кальций и углеводы в концентрации, близкой к концентрации этих веществ в крови человека.
- Теннис, сквош, бадминтон.
- Все чаще на полках наших магазинов можно встретить красивые красочные бутылочки с надписью «Изотоник». Большинство людей, которые уделяют внимание своему здоровью и занимаются физическими упражнениями, знают, что изотоник — это напиток всех спортсменов.
- Вопросы по теме
- В составе спортивных изотонических напитков есть минеральные соли.
- Философия бега. Полезное бегуну.
- Мы сделали нескучный Telegram-канал для тех, кто любит бег и выбирает здоровый образ жизни, где публикуем советы и полезные материалы по теме. Будем рады видеть вас в подписчиках!
Чем полезны изотоники для бегунов и других спортсменов? Плюсы и минусы. Состав изотонических напитков и рецепт для приготовления изотоника своими руками дома.
