Психосоматика лишнего веса у женщин
Принято считать, что основная причина ожирения — это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы.
Меню будущей мамы является фактором, который кардинально влияет на физическое и умственное здоровье ребёнка. В связи с этим, диета при беременности рассчитывается с позиции влияния на формирование и развитие плода. Беременная женщина должна корректировать свой режим питания. Происходит увеличение матки, она давит на внутренние органы, также и на желудок и кишечник, поэтому беременная женщина должна кушать часто и небольшими порциями. Трёхразовое питание нужно поменять на четырёх — пятиразовое, а во второй половине беременности на пяти — семиразовое.
Главная Беременность Питание при беременности Как не набрать лишний вес во время беременности. Как не набрать лишний вес во время беременности. Беременность — это период, когда здоровье ребенка закладывается на долгие годы вперед. На плечи будущей мамы ложится серьезная ответственность — обеспечить малыша питательными веществами и при этом не переедать. На первый взгляд все просто.
Похожие статьи
- Эксклюзивные интерьеры кухни - 35 современных идей дизайна кухни. Фото 2024 Фото дизайнов
- Что такое плетение снейк - Виды плетения золотых цепочек
- Поэтапно свадебная прическа на средний волос - Прически на длинные и средние волосы: почувствуйте се
- Модные платья для женщины за 50 лет - Как одеваться стильно в 50 лет и больше: платья, блузки