Почему человек вздрагивает при засыпании и во сне. Зачем это нужно телу
Автор фото, Thinkstock. Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ. Когда мы отдаем наше тело во власть сна, мозг испускает внезапные импульсы, которые заставляют подергиваться наши руки и ноги. Одних людей это пугает, других — смущает.
Замечали ли вы за собой странные подергивания в момент засыпания? Или, может быть, ваш муж или жена во сне начинают "подпрыгивать" на кровати? Редакция Tengri Life со ссылкой на эксперта Doctorpiter рассказывает, из-за чего так происходит и как можно с этим справиться. Полноценный и здоровый сон — основа вашего хорошего самочувствия и продуктивного дня. Врачи давно сошлись во мнении, что человеку необходимо спать часов, причем ложиться в одних сутках, а просыпаться — в других. В противном случае вы будете чувствовать себя плохо, могут обостриться различные хронические заболевания, а все дела будут буквально валиться из рук.
| Вздрагивание при засыпании: причины у взрослых | 53 | Вы наверняка замечали, что иногда во время засыпания вдруг резко вздрагивает ваша нога или рука. |
| 113 | Храп — это звук, обусловленный вибрацией мягких тканей носоглотки, глотки и гортани во время сна. Это явление очень распространено. | |
| 105 | Синдром периодических движений конечностями СПДК и синдром беспокойных ног СБН характеризуются патологическими движениями, а при СБН - обычно разными ощущениями в нижних или верхних конечностях, которые могут нарушать сон. | |
| 360 | Одной из причин обращения в неврологу является — вздрагивание. | |
| 484 | Странное явление возникает, когда уставший человек пытается заснуть. Когда уже начали сниться сны, неожиданно он вздрагивает всем телом или у него дергается какая-то мышца. | |
| 71 | Хоть раз многие из нас сталкивались со странным ощущением перед сном: тело само по себе дергается или вздрагивает. |
Приступы миоклонии характеризуются быстрыми, неконтролируемыми сокращениями мышц, проявляющимися в виде ритмичных или хаотичных подергиваний. Иногда это случайные непроизвольные спазмы, но также такая реакция возникает из-за нарушения работы ЦНС, обменных процессов или эпилепсии. От проблемы можно избавиться только при точном диагностировании и лечении основного заболевания. Миоклония может быть связана с наличием деменции, новообразованиями головного мозга, перенесенным инсультом.
