Для всех, кто после новогодних праздников старается переключиться на полезное питание — идеальное печенье для завтрака или перекуса в середине дня. Состоит всего из трех ингредиентов, готовится без яиц и муки, и дает вам много энергии и ощущение сытости. Эти три ингредиента — это овсяные хлопья, бананы и грецкие орехи.

Овсяное печенье без муки

Овсянка — это питательный и полезный продукт. Поэтому печенье, приготовленное с ее использованием, можно отнести к категории продуктов для правильного питания. Особенно в том случае, если выпечка будет сделана без добавления пшеничной муки и сахара. Предлагаю несколько простых и доступных рецептов приготовления полезного овсяного печенья. В подборке будут представлены различные варианты, среди которых: постное печенье, печенье с добавлением творога, с яблоками или изюмом. Если вы следите за своим питанием или в силу различных причин не употребляете пшеничную муку и сахар, не стоит отказывать себе от вкусного лакомства к чаю.

Печенье без сахара

А на столе - чудесно приготовленное "звёздное" и ооочень ароматное диетическое печенье! Ну как можно не любить полезную выпечку, ведь она безвредна для фигуры, а удовольствия приносит немало! Смешиваем творог, кокосовое масло, цедру лимона, яйцо с подсластителем и бананом, если используете. Всыпаем в творожную смесь кокосовую муку, отруби смолотые в муку и разрыхлитель, тщательно перемешиваем до густого теста. Раскатываем тесто тонко около 5 мм , я раскатывала силиконовой скалкой по силиконовому коврику или между двумя листами пищевой плёнки.

Печенье без муки и масла: ореховое и кокосовое. Белковое печенье двух видов: с миндалем, арахисом и темным шоколадом и с кокосом и белым шоколадом. Здесь пошаговый рецепт.

Похожие статьи

• Как лечить если у сахарного диабета грипп
• Как сделать парту для кукол своими руками без горячего клея
• Жаркое из куриной печени рецепты
• Сладкие рецепты из бездрожжевого слоеного теста