Некоторые называют это выгоранием, другие — кризисом среднего возраста. Экзистенциальный кризис, депрессия — да мало ли ярлыков. Когда пишешь на эту тему тут на Пикабу в комментариях или в постах, в ответ всегда предлагаются три вещи:. Вы и вправду все так думаете?

Как жить, когда ничего не хочется

Качество жизни и мироощущение во многом зависит от внутреннего состояния. По статистике, более 15 миллионов человек страдают от синдрома хронической усталости. Им приходится заставлять себя идти на работу, делать домашние дела, встречаться с друзьями. Досуг в этом случае не приносит никакого удовольствия, а только раздражает.

Одна из самых популярных причин апатии — не лень, как об этом любят рассуждать, а хроническая усталость и переутомление, на которые мы просто перестали обращать внимание. Если вы привыкли регулярно недосыпать то есть спать меньше семи часов в день , всегда быть на связи по работе, давно не брали отпуск или проводите его, по сути, не отдыхая, а угождая другим , почти не двигаетесь, то вы переутомились уже давно. А отсутствие отдыха лишает наш мозг критического мышления и не позволяет видеть вещи в перспективе. Действительно, как находить мотивацию на движение дальше, если вы не даете себе никакого регулярного поощрения?

• Как помочь себе прямо сейчас
• Регистрация Вход.
• Все вокруг кажется бессмысленным и серым, нет желания и мотивации что-либо делать, все валится из рук, есть чувство усталости, смутной грусти. Что это за состояние?
• И единственное, что вы делаете с наслаждением - это сидите перед телевизором целый день в обнимку с какой-нибудь калорийной «вкусняшкой». На животе появляются лишние складки, зато лишних чистых носков в доме не сыщешь.
• Такое состояние — симптом, за которым могут скрываться разные причины.
• Статью можно послушать.
• Каждый человек хоть раз в жизни попадает в депрессивное состояние. По докладам Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , каждый год млн людей страдает клинической депрессией.

У каждого из нас бывают периоды апатии, меланхолии. Привычные занятия становятся в тягость, что говорит о новых начинаниях, карьерных успехах и спортивных рекордах. Психологи в таких случаях говорят, что человек находится не в ресурсе. Почему так происходит, и что делать?

Похожие статьи

• Открытки своими руками виде свитка - Необычные приглашения на свадьбу: как сделать своими руками?
• Нелицензионный windows xp что делать
• Как сделать погрузчик на трактор - Чтобы сделать самодельный погрузчик на заднюю навеску трактора МТ
• Кукла из колготок сделать своими руками - Как сделать раздвижные двери своими руками